60 調べたことをまとめる
「自分を不幸にしない13の習慣」
この前、知人に借りた本を
電車内で読みつつざっくり
書き出してみました。
一言でいうと、
「考え方をプラスに癖付けることで
行動もプラスに向かいやすくなり
幸せになれるよ」ってこと
①セルフイメージ
自分自身がどういう人だと
思っているかということ
多くの場合、成長の過程で
周りからの“意見”に影響されたり
“誤った理解”のせいで
本当の自分を見失ってしまう。
なので、それを意図的に
プラスに作り変えてしまおう
という話です。
思い込みって怖いですよね。
僕も長らく
「えのきは食べると
しんどくなり吐いてしまう」
ものと思っていたのですが、
過去に、上手くほぐれて
いないものを食べて
喉をつまらせた経験を
していただけだったんです。
②13の習慣、まとめ
割と僕は、文字情報より
自分なりに解釈したものを
視覚化したほうが
記憶に残りやすいみたいで
高校の世界史の授業ノートは
地図と棒人間たちで
埋め尽くされていました(笑)
※見にくくてすみません💦
太陽に向かって咲く
一輪の花になりたいものです。
